Cách phòng bệnh viêm âm đạo hiệu quả

Bệnh phụ khoa gây không ít phiền phức trong đời sống hằng ngày của chị em phụ nữ. Nguy hiểm hơn, nếu để tình trạng bệnh kéo dài có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng tới thiên chức làm mẹ. Viêm âm đạo là bệnh phụ khoa thường gặp nhất, vậy có cách nào để phòng bệnh hiệu quả không?

Cách phòng bệnh viêm âm đạo hiệu quả
Một trong những khó khăn của các bệnh nhân bị viêm âm đạo là bệnh xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu không được điều trị triệt để, có thể dẫn tới hiện tượng tái phát bệnh nhiều lần với các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe của bệnh nhân.
Có rất nhiều cách giúp bạn tránh xa bệnh viêm âm đạo. Những cách đơn giản và hiệu quả bao gồm: 

Cách thứ nhất: Vệ sinh vùng kín thật sạch sẽ cách tốt nhất để phòng bệnh viêm âm đạo 
Âm đạo của nữ giới là một môi trường ẩm ướt và tương đối nhạy cảm. Mặc dù môi trường của âm đạo luôn được cân bằng bởi nồng độ PH và Acid lactic. Nhưng nếu bạn không giữ vệ sinh vùng kín của mình sạch sẽ, thì nhưng vi khuẩn bên ngoài có thể tấn công, gây mất cân bằng hệ môi trường của âm đạo, ngứa vùng kín và hình thành bệnh viêm âm đạo.
Vệ sinh vùng kín là một trong những cách đơn giản nhất giúp bạn nói không với bệnh viêm âm đạo. Bạn có thể sử dụng nước sạch hoặc nước muối pha loãng với tỷ lệ khoảng 9gr muối/1 lít nước để rửa vùng kín của mình. Khi rửa, hãy rửa từ trước ra sau. Không nên rửa từ sau ra trước vì chúng có thể khiến vi khuẩn tại hệ tiêu hóa dễ dàng tấn công vào vùng kín của bạn. Trong quá trình vệ sinh, bạn không nên thụt rửa vùng kín vì có thể vô tình đẩy vi khuẩn vào sâu trong âm đạo hoặc gây mất cân bằng hệ môi trường của âm đạo.
Trong những ngày nguyệt san, vấn đề vệ sinh vùng kín cần được quan tâm hơn. Nguyên nhân là: Máu kinh là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây bệnh. Chính vì vậy, bạn nên thay băng vệ sinh 4 tiếng một lần để phòng ngừa nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.
Lưu ý: Trên thực tế có rất nhiều chị em tỏ ra lạm dụng với các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ. Các chuyên gia cho rằng: Không phải loại dung dịch vệ sinh phụ nữ nào cũng an toàn tuyệt đối với bạn. Chính vì vậy trước khi sử dụng, bạn hãy thử kiểm ra nồng độ PH có trong đó và tốt nhất nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.
Cách thứ hai: Xây dụng chế độ sinh hoạt khoa học và hợp lý 
Thực khuya là một trong những thói quen xấu của nhiều chị em phụ nữ thời hiện đại. Thức khuya không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, mà còn là nguyên nhân dẫn tới nhiều rối loạn trong hệ thống chức năng của cơ thể. Từ đó có thể dẫn tới tình trạng mất cân bằng nội tiết tố. Thức khuya trong thời gian dài khiến nhiều chị em dễ mắc các bệnh như: Viêm âm đạo, u xơ tử cung, ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung…
Thường xuyên tập thể dục thể thao giúp nữ giới có một cơ thể khỏe mạnh và đẩy lùi những nguy cơ phát sinh bệnh trong cơ thể của nữ giới bao gồm: Bệnh viêm âm đạo và các bệnh phụ khoa khác. Bạn có thể lựa chọn nhiều môn thể thao vừa sức và tốt cho sức khỏe như: Bơi lội, cầu lông, yoga…
Quan tâm nhiều hơn đến chế độ dinh dưỡng của mình bằng cách bổ xung thật nhiều các loại thức ăn có chứa chất xơ, vitamin, khoáng chất và hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích hoặc đồ ăn có tính cay, nóng….
Thận trọng với việc sử dụng các loại thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh. Vì một số loại thuốc nếu sử dụng trong thời gian dài, có thể gây ra những rối loạn nội tiết tố trong cơ thể của nữ giới và gây viêm nhiễm phụ khoa nói chung, bệnh viêm âm đạo nói riêng.
Quan hệ tình dục an toàn sẽ giúp bạn phòng tránh được nguy cơ lây nhiễm các bệnh liên quan đến đường tình dục.
Ngoài ra, bạn nên thay thế những loại đồ lót có chất liệu tổng hợp, chật và bí của mình bằng những loại đồ lót có chất liệu cotton, rộng rãi và thoáng hơn để giữ cho vùng kín luôn khô thoáng. 
Cách thứ ba: Khám phụ khoa 
Khám bệnh phụ khoa là một trong những việc làm quan trong của nữ giới trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của bạn. Chính vì vậy bạn nên tích cực khám phụ khoa 6 tháng 1 lần, để sớm phát hiện những bất thường trong cơ thể và đề ra những biện pháp chữa trị kịp thời.