Bệnh mất ngủ là căn bệnh khiến nhiều người lo âu, suy sụp tinh thần, gây khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày. Mất ngủ bao gồm: khó ngủ, ngủ không yên giấc, thức dậy vào ban đêm, dậy sớm...
bệnh mất ngủ
Bệnh mất ngủ có thể xảy ra với bất kỳ ai gây ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt, công việc, sức khỏe và làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn. Dưới đây là một số lời khuyên với 5 mẹo...
Trong các phương pháp dân gian chữa bệnh mất ngủ có rất nhiều bài thuốc hay mang lại hiệu quả cao và an toàn. Trong số đó, chị em có thể sử dụng 4 bài thuốc đơn giản từ các...
Khi mang thai cơ thể phụ nữ thường có nhiều thay đổi do lượng hormone thay đổi cùng với kích thước trọng lượng cơ thể gây ra các vấn đề về sức khỏe trong đó có bệnh mất ngủ. Tình...
Một số món canh nấu từ rau rút hay thịt lợn, hạt sen, tim lợn… sẽ giúp bạn đỡ suy nhược vì chứng mất ngủ. Đây đều là những món canh thực hiện rất dễ dàng, bạn hãy tham khảo...
Giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể. Ngủ giúp cơ thể phục hồi lại nguồn năng lượng đã mất và thư giãn thần kinh. Nếu bạn bị mất ngủ kéo dài, bạn có nguy cơ mắc phải 4...
Mất ngủ là triệu chứng có thể gặp ở mọi lứa tuổi do nhiều nguyên nhân như lo âu về gia đình, công việc, ưu tư dài ngày, suy nhược thần kinh, bệnh tưởng, làm việc quá sức, uống nhiều...