Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần: Hiện tượng rụng tóc sau sinh và cách khắc phục

Rụng tóc sau sinh là một trong những vấn đề vô cùng phổ biến ở nữ giới. Cơ thể người phụ nữ sau sinh có sự thay đổi nhiều, dẫn đến tình trạng rụng tóc trở nên nghiêm trọng hơn bao giờ hết. Để giúp quý độc giả hiểu rõ hơn về hiện tượng rụng tóc sau sinh, cũng như cách khắc phục để lấy lại mái tóc chắc khỏe, suôn mượt, bài viết sau đây với những tư vấn từ Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần, nguyên Phó Giám đốc chuyên môn kiêm Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương sẽ cung cấp đến bạn những kiến thức căn bản nhất về vấn đề này.

Nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ sau sinh

Thông thường, rụng tóc sẽ bắt đầu từ tháng 2 và kéo dài đến tháng 7 sau sinh. Tóc rụng bất thường với số lượng lớn khiến các chị em cảm thấy hoang mang, lo lắng. Dưới đây là những nguyên nhân dẫn đến việc rụng tóc liên tục trong nhiều tháng sau sinh:

Rụng tóc do thay đổi nội tiết tố: Đối với nữ giới, quá trình mọc tóc, rụng tóc và chất lượng tóc liên hệ mật thiết với lượng estrogen trong cơ thể. Khi lượng hormone này cao, quá trình thay tóc sẽ chậm, ngược lại, khi lượng estrogen thấp, tốc độ rụng tóc sẽ nhanh hơn. Trong thời kỳ mang thai, lượng estrogen trong cơ thể nữ giới tăng đột biến, do đó, tuổi thọ của tóc được kéo dài, tóc có phần đẹp và mượt mà hơn. Tuy nhiên, sau khi sinh, lượng hormon này sẽ giảm đột ngột để đáp ứng cho quá trình tạo sữa nuôi em bé, đồng thời, giúp lượng estrogen trở về trạng thái cân bằng trước khi mang thai. Việc thay đổi này được cho là nguyên nhân chính gây nên rụng tóc sau sinh.

Rụng tóc sau sinh là nguyên nhân thường gặp

Rụng tóc sẽ bắt đầu từ tháng 2 và kéo dài đến tháng 7 sau sinh

Rụng tóc do thiếu máu: Tóc được nuôi dưỡng và phát triển từ nguồn dinh dưỡng có trong máu. Nếu bạn bị thiết máu hoặc tuần hoàn máy kém, tóc sẽ dễ gãy rụng hơn. Phụ nữ sau sinh được xác định thiếu máu do các nguyên nhân sau: Mất máu trong quá trình sinh nở, chế độ dinh dưỡng sau sinh không đảm bảo, tâm lý bà mẹ căng thẳng, stress, thiếu ngủ… Bên cạnh đó, trong quá trình mang thai, cơ thể người mẹ sẽ tập trung cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi phát triển, sau sinh thường sẽ bị thiếu hụt một số loại khoáng chất và vitamin thiết yếu cho sự hình thành và nuôi dưỡng tóc.

Một lý do khá phổ biến là một số các mẹ sau sinh thực hiện chế độ ăn kiêng khắt khe, dẫn đến tình trạng cơ thể thiếu chất, tóc ngày càng rụng nhiều hơn.

Rụng tóc do yếu tố tinh thần: Việc cơ thể trải qua sự thay đổi lớn, cùng với quá trình chăm sóc em bé bận rộn, mệt mỏi khiến nhiều bà mẹ rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu, thậm chí là trầm cảm… Những áp lực tinh thần này cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc rụng.

Cách chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả

Để có thể điều trị được tình trạng rụng tóc sau sinh, bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần cho biết cần phải có sự kết hợp giữa chế độ ăn uống, sinh hoạt, vận động và phương pháp điều trị hiệu quả. Trong trường hợp tóc rụng quá nhiều, rụng từng mảng, cách tốt nhất là bạn nên đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám và điều trị. Có thể tình trạng rụng tóc của bạn còn bắt nguồn bởi những nguyên nhân khác, nếu không được điều trị kịp thời sẽ để lại những tổn thương khó phục hồi.

Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần cũng đưa ra lời khuyên trong chữa rụng tóc sau sinh như sau:

– Về chế độ ăn uống, nên chú ý bổ sung vitamin và khoáng chất từ các loại rau xanh, đặc biệt là cải xoăn, rong biển, cà rốt, mầm giá đỗ… Tăng cường cung cấp protein, omega 3 và khoáng chất từ các loại thịt cá. Bên cạnh đó, uống nhiều nước và ăn các loại hoa quả tươi sẽ giúp lợi sữa, tốt cho da, tóc và vóc dáng của phụ nữ.

– Về chế độ luyện tập, các mẹ sau sinh nên thực hiện luyện tập thể thao để hỗ trợ quá trình phục hồi sau sinh nhanh chóng và hiệu quả hơn, đây cũng là cách giúp lấy lại được vóc dáng và đảm bảo được sức khỏe thể chất, tinh thần trong quá trình chăm sóc em bé. Có thể bắt đầu bằng những bài thuốc nhẹ nhàng như Yoga thiền, ngồi thiền, đi bộ, bơi lội…

– Về tinh thần, hãy giữ cho mình một tâm thế thoải mái, tránh căng thẳng, bạn có thể tâm sự với người thân để khuây khỏa, tìm đến sự giúp đỡ của gia đình trong việc chăm sóc bé để giảm áp lực, cũng như lấy lại tinh thần và chuẩn bị tâm lý cho những ngày dài nuôi bé sắp tới.

Lưu ý trong chăm sóc tóc và da đầu:

  • Sau khi sinh, các mẹ nên chú ý việc chăm sóc tóc và da đầu, đảm bảo da đầu luôn sạch sẽ, cắt bỏ những phần tóc xơ rối.
  • Không sử dụng các loại hóa chất để tạo kiểu, hạn chế dùng nhiệt để sấy tóc. Trong trường hợp muốn tóc khi nhanh, hãy sử để máy sấy ở chế độ mát, không đặt máy sấy quá gần tóc.
  • Dùng nước ấm để gội đầu và massage nhẹ nhàng sẽ giúp bạn tránh đau đầu và cảm lạnh, đồng thời, thư giãn và thoải mái hơn.
  • Nếu có thể, hãy sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên như bồ kết, vỏ bưởi để gội đầu.
  • Lau tóc nhẹ nhàng sau gội, dùng lược chải nhẹ nhàng, tránh chà xát, vò tóc.
  • Không nên gội tóc quá thường xuyên, việc thường xuyên tiếp xúc với nước sẽ khiến tóc yếu và dễ rụng hơn.

Trị rụng tóc sau sinh an toàn, hiệu quả bằng Bổ huyết Tiêu giao

Với những lưu ý trên đây, bạn sẽ hạn chế được việc tóc rụng, tuy nhiên, bạn vẫn nên tìm đến một phương pháp bài bản. Sau nhiều năm nghiên cứu, Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam đã bào chế thành công bài thuốc Bổ huyết Tiêu giao thang, được đánh giá là giải pháp hoàn hảo lấy lại mái tóc óng mượt, chắc khỏe cho phụ nữ sau sinh.

Bài thuốc được bào chế dưới dạng:

– Bổ huyết Tiêu giao viên uống: Bổ huyết, hoạt huyết, điều hòa khí huyết, Thông kinh, nhuận táo, cầm máu, sinh tân chỉ khát, thanh nhiệt lương huyết, giải độc tiêu viêm, nhuyễn kiên tán kết.

– Bổ huyết Tiêu giao dạng bôi: Bổ thận, dưỡng huyết, trị bạc tóc, rụng tóc, sinh lực kém, tay chân tê mỏi, tiểu đêm, tiểu nhiều.

– Bổ huyết Tiêu giao (dạng gội đầu): Chống nấm ngứa da đầu, thông thoáng da đầu, giúp tóc mềm mượt. Hỗ trợ mọc tóc, giảm rụng tóc.

Bổ huyết Tiêu giao thang

Bổ huyết Tiêu giao thang – Bài thuốc độc quyền của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam

Ưu điểm sản phẩm:

– An toàn tuyệt đối: Các thành phần trong bài thuốc đều là thảo dược Đông y hoàn toàn tự nhiên an toàn tuyệt đối, không gây tác dụng phụ cho người bệnh.

– Điều trị và chăm sóc tóc toàn diện từ bên trong lẫn bên ngoài: Các thành phần trong bài thuốc làm cân bằng nội tiết tố bên trong cơ thể. Cung cấp các dưỡng chất cần thiết vào từng nang tóc. Thúc đẩy việc tăng sinh tế bào mới, tăng collagen, nguyên sợi bào… đẩy nhanh quá trình tái tạo nang tóc giúp tóc mọc trở lại khỏe, đẹp, tự nhiên.

– Kết quả điều trị lâu dài, ngăn ngừa tái phát: Sử dụng bài thuốc thảo dược Bổ huyết Tiêu giao thang trị rụng tóc triệt để, tóc không rụng trở lại. Các sợi tóc mới được nuôi dưỡng sâu từ bên trong nên chắc khỏe, đen bóng, suôn mượt.

Thông tin tham khảo thêm:

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết liên quan